Du kan skratta åt vad som helst

1 Apr 2011

Om du inte kan skratta, har du problem. Livet är inte roligt för dig. Du tar saker alltför allvarligt och bygger upp stress.

Om du inte kan skratta, är du ett dåligt föredöme för andra. Människor tenderar att tycka illa om dig. Ingen vill hjälpa dig att komma framåt.

Om du inte kan skratta, kan du kanske inte sova bra. Du kunde behöva droger eller alkohol för att må bra. Förmodligen har du hälsoproblem.

Lyckligtvis kan alla skratta under några omständigheter.

Hälsofördelar med skratt

* Skratt stärker immunsystemet.
Enligt Dr. Lee S. Berk från Loma Linda University California USA, förbättrar skratt
kvalitén på ditt blod.
*Skratt stimulerar din cirkulation.
Tio minuters skratt är lika med 10 minuter på roddmaskinen enligt Dr. William Fry vid
Stanford University.
* Att skratta masserar dina inre organ.
Skratt ökar dina organs duglighet, speciellt tarmarnas. Experiment visar också att
blodtrycket sjunker efter 10 minuters skratt.
* Skratt ökar det naturliga smärtstillande medlet, som kallas endorphin.
I sin bok ”Anatomy of an illness” förklarar Norman Cousin hur skratt lindrade den intensiva smärtan från hans ryggradssjukdom, när inget annat smärtstillande medel kunde hjälpa honom.
* Yngre utseende.
Skratt övar dina ansiktsmuskler. När du skrattar blir ditt ansikte mer strålande, eftersom
blodtillförseln ökar. Skrattande människor ser mer attraktiva ut.

Hur man skrattar

En effektiv metod för att finna glädje och skratt i livet är att få sina problem att se
MER allvarliga ut!

”Mekanismen* är att göra det mer och mer allvarligt, tills det blir i högsta grad fullständigt löjligt och personen kommer att explodera bort hela saken med skratt.”
— L. Ron Hubbard
(*mekanism: system eller process)

Du överdriver dina problem eller expanderar dina besvär till en sådan uppsluppen
nivå, att det slutar med att du själv och andra skrattar.

Man skrattar åt komiker, när de gör saker extra allvarliga. Kommer du i håg Saturday Night Live televisions show, där John Belushi blev så upprörd,att han blev röd,skrek av
ilska och slängde sig fram och tillbaka, tills han föll av stolen? Han var så överdrivet
allvarlig att publiken tjöt av skratt.

Du kan använda samma metod för att få allvarliga personer att börja skratta.

Du går till exempel in på en bank för att lösa in en check. Bankkassören tittar misstänksamt på dig och säger: ”Kan jag få se två id-kort?”
Du säger: ”Javisst. Här är mitt körkort och mitt kreditkort.”
Bankkassören undersöker dina kort utan kommentarer. Hon ser olycklig ut.
Så du drar fram fler kort och säger: ”Och här är kortet för Star Trek Fan Club, mitt
kort för att hyra video och mitt Yo-Yo Association kort.”
Kassören försöker hålla sig allvarlig men måste skratta.

Ett annat exempel:
En allvarlig servitris kommer med din mat och säger: ”Var försiktig. Tallriken är mycket het.”
Så du rör vid tallriken,rycker till dig handen och skriker: ”AJ!”
Servitrisen inser att du överdriver och skrattar.

Gör personliga problem så allvarliga att du skrattar

Om du tycker synd om dig själv, skriv eller säg till dig själv: ”Oj,oj,oj! Ve mig! Jag lider
så mycket. STACKARS MIG!!! Mitt liv är en fullständig röra! Jag är helt förstörd! Jag
kommer aldrig någonsin att bli lycklig!”

Om du inte börjar skratta, få dig själv att snyfta, även gråta. Var så allvarlig som möjligt tills du känner dig löjlig. Om du inte skrattar, tjut så högt du kan.

Om du känner dig deprimerad, omsätt det i handling. Gör din bistra uppsyn så ful som möjligt. Rulla ihop dig på din säng och agera mer deprimerad än någonsin.

När du känner dig rädd för någonting, överdriv denna rädsla. Få din kropp att darra
och se förskräckt ut! Skrik, vifta med händerna och göm dig i en garderob.

Om du känner dig stressad, uppför dig YTTERST stressad. Låtsas få en hjärtattack. Fall
ner på golvet. Ge en föreställning värd en Oscar.

Om någon ger dig några oroväckande nyheter, ta tag i din krage och låtsas att du hänger dig själv. Låtsas att världen går under, tills ni båda skrattar. Om du är chef eller förälder gör detta med allvarliga anställda och allvarliga barn för att få dem
att lysa upp.

” Människan,om hon är förnuftig, är ett skrattets barn.” – L. Ron Hubbard

Prova det!




Vill du veta mer?


Välkommen att kontakta oss!

Är du intresserad av personlig utveckling?
Vill du förändra ditt liv och må bättre?


Läs mer om L. Ron Hubbard här.
Dianetik: Hur tanken påverkar kroppen av L. Ron Hubbard
Självanalys av L. Ron Hubbard
Vägen till lycka - ladda ner häftet
Vägen till lycka - beställ gratis information
Gratis personlighetstest

Copyright © 2011 - TipsForSuccess.org. All rights reserved. Grateful acknowledgment is made to L. Ron Hubbard Library for permission to reproduce selections from the copyrighted works of L. Ron Hubbard. For permission to copy, print or post this article, go to www.tipsforsuccess.org/reprint_info.htm.

Lämna en kommentar