”Så snart vädret blir varmt kommer jag att vara lycklig.”

”Jag skulle bli lycklig, om min vän kunde komma på besök.”

”Jag skulle verkligen vara lycklig, om jag kunde flytta till ett nytt hus.”

Lyckligtvis kan du göra dig själv lycklig.

”Nyckeln till lycka är att vara intresserad av livet.” – L. Ron Hubbard

Varför gör till exempel en solig dag dig lycklig? Kanske därför att du blir intresserad av friluftslivet? Därför att du kan deltaga i intressanta aktiviteter?

Känner du dig lycklig när du är tillsammans med en viss vän? Är du kanske också intresserad av vad han eller hon har att säga? Gör ni kanske intressanta
saker tillsammans?

Vad gör dig lycklig angående ett nytt hus? Är det intressant att vara där och att leva där? Kanske kan du lägga mer intresse på ditt nuvarande hem?

Fem enkla övningar för att öka ditt intresse

1. Se dig omkring på ditt skrivbord och hitta några intressanta saker. Njut av var och en av dem för ett ögonblick.
2. Tänk på din maka/make eller din familj. Skriv ner tre eller fler saker angående din maka/make eller din familj som du tycker är intressanta.
3. Tänk på ditt arbete. Skriv ner tre saker som är intressanta angående ditt arbete.
4. Vilka var de tre intressanta saker som du gjorde i går?
5. Vilka tre intressanta saker kommer du att göra i dag?

Om du inte känner dig lyckligare efter att ha gjort dessa fem övningar, gör dem igen tills du känner dig lycklig!

Tre förslag till att göra andra lyckliga

Nu när du vet nyckeln till lycka, kan du använda den för att också göra andra lyckliga. Här är några idéer.

1. När barn är upprörda eller olyckliga hitta något i livet som får dem intresserade.
2. En liten flicka faller till exempel och skadar sitt knä. Efter det att du gjort rent hennes sår,gråter hon fortfarande. Så du säger: ”Tycker du om den här bilden av en kattunge?” ”Var är din docka?” ”Vill du hjälpa mig att göra ett mellanmål?”
3. Din vän är deprimerad därför att han har förlorat sin flickvän Anna. Hur kan du få honom intresserad av livet? ”Låt oss ta en promenad!” ”Har du sett den här nya internetsidan?” ”Vem är den mest intressanta person du känner?”
4. Om du vill att människor ska vara lyckliga, när de talar med dig hitta vad som intresserar dem. ”Vad är din favoriträtt?” ”Vilken är den mest intressanta semester du någonsin haft?” ”Vilken var den senaste boken / teaterpjäsen / konserten / filmen som du verkligen tyckte om?”

”En individ , som frivilligt och med glatt hjärta kan göra saker därför att de är roliga, är en mycket sinnesfrisk person.” – L. Ron Hubbard

Vad kan du göra i dag helt enkelt därför att det är roligt?

Tio förslag

1. Ring upp någon, som tycker om att skratta tillsammans med dig, bara för skojs skull.
2. Titta på en komedishow på TV eller se en rolig film, bara för nöjes skull.
3. Hantera ett problem alldeles för dramatiskt, bara för skojs skull.
4. Dansa som en apa, privat eller offentligt, bara för skojs skull.
5. Hitta några nya skämt på internet och använd dem för att få människor omkring dig att skratta, bara för nöjes skull.
6. Åk rullskridskor, flyg drakar eller bowla med din familj, bara för nöjes skull.
7. Om du är perfektionist, gör avsiktligt ett misstag, bara för skojs skull.
8. Åstadkom höga, entusiastiska ljud, bara för skojs skull. Skrik till exempel ”UNDERBART”när du hör goda nyheter.
9. Ta med några barn till Zoo, en park eller en vattenrutschbana. Bara för nöjes skull.
10. Hitta en orsak till att ge någon högljutt beröm. Bara för skojs skull.

Förbättra din mentala hälsa genom att ha roligt i dag!

Vad får dig att utföra dina topprestationer? Vad gör dig lyckligast? När är du som bäst?

Här är ett styrketips som du inte kommer att lära dig av någon av ”motivationsexperterna.”

“Lycka är kraftfullhet och kraftfullhet är att kunna göra vad man gör, när man gör det.” L. Ron Hubbard

När du kör bil medan du tänker på andra saker, är din reaktionstid långsammare. Du misslyckas att se möjliga problem. Ouppmärksamhet är den främsta orsaken till bilolyckor enligt polisen.

Dagdrömmar och störningar förstör din arbetsprestation. Du går på automatik och gör misstag. Du producerar mindre, eftersom du inte gör ditt bästa.

Förmågan att ägna 100% av sin uppmärksamhet åt ett mål är till en början svårt. Dock känner du dig mer levande, när du börjar leva ditt liv i det omedelbara nuet, i det här exakta ögonblicket och med liten eller ingen uppmärksamhet på det förflutna eller framtiden.

Koncentrera dig på perioden i slutet av den här meningen och ingenting annat. Kan du göra det i fem sekunder? Femton? Kan du göra det utan några som helst andra tankar? Föreställ dig att kunna fokusera hela din uppmärksamhet på allting du gör, när du gör det. Detta är kraftfullhet!

Att stanna kvar i närvarande tid släpper loss extra mängder naturlig förmåga. Precis innan du reser på semester till exempel, inriktar du dig på speciella fullbordanden och får dem snabbt gjorda. När du bara dagdrömmer om en semester, saktar du in och blir mindre effektiv.

Du hanterar samtal mycket bättre om du stannar kvar i nuet. Människor känner att du förstår dem , när du inte gör någonting annat än lyssnar utan några andra tankar i sinnet.

När du är helt och hållet i nuet, tänker du bättre, reagerar snabbare och fattar bättre beslut.

Ju starkare du fokuserar, desto större blir din kraft.

Fem förslag till din framgång

Öva att göra vad du gör, när du gör det, i alla dina aktiviteter.

1. Sätt ett enkelt mål vid ditt skrivbord såsom att klara av några papper eller skriva ett meddelande. Gör detta just nu. Gör absolut ingenting annat när du gör det. Öva detta tills din uppmärksamhet är mer i nuet än någonsin.

2. Nästa gång du talar med någon, ge honom eller henne 100% av din uppmärksamhet. Fokusera verkligen på vad de har att säga. Tänk inte på någonting utanför samtalet. Lägg märke till personens reaktion.

3. Nästa gång du kör din bil, gör vad du gör, när du gör det. Lyssna inte på radio, tala inte i din mobiltelefon, ät inte ett mellanmål, tänk inte på arbete eller gör gör någonting annat utom att köra. Sträck ut din fokusering runt omkring din bil. Lägg märke till skillnaden.

4. Nästa gång du kysser eller kramar någon, tänk inte på någonting utom att ge kyssen eller kramen. Gör verkligen vad du gör och ge personen 100% tillgivenhet. Försök detta med din maka / make eller en familjemedlem och se en stor reaktion.

5. Tillbringa en hel timme på ditt arbete med att absolut inte göra någonting utom att arbeta. Gör exakt vad du gör, när du gör det. Ignorera andra tankar, andra handlingar och andra mål. Tag inga pauser. Gör ingenting utom att arbeta. Inrikta dig på arbetet inom räckhåll och se hur mycket du kan fullborda.

Du är en mäktig kraft när du gör, vad du gör, när du gör det.

Hur tar du revansch på någon som behandlar dig dåligt? Vem förstör din framgång? Vem behandlar dig som en fiende?

Du kunde tycka att den bästa hämnden är att förstöra dina fiender. Få dem att ångra att de någonsin trasslade till saker för dig. Bevisa att du är mer kraftfull.

Att bekämpa en fiende kan ta över ditt liv och kosta dig enorma mängder pengar och tid. Att försöka hämnas på de onda killarna kan förstöra ditt liv mer grundligt än deras ursprungliga attack.

Peter och hans hustru Samantha arbetade till exempel hårt i 25 år för att göra sin restaurang till den bästa i stan. Deras restaurang var så populär och den var värd över 2 miljoner dollar. Så när Peter kom på att Samantha var otrogen, begärde han skilsmässa och beslöt att hämnas. Han såg till att de i tre år stred om varje liten detalj. Till slut hade deras advokater nya Mercedes och de hade ingenting.

Många rättegångar är baserade på hämnd. En anställd känner sig till exempel förolämpad av ett dåligt skämt och beslutar sig för att stämma företaget. Parterna anklagar varandra för att ha brutit deras överenskommelse och använder därför fem år till att kämpa inför rätta.

Du känner dig lurad av ett företag och lägger därför ner tusentals timmar på att försöka få dem att betala tillbaka till dig.

Om du använder våld för att hämnas, ångrar du dina handlingar. Du skadar oskyldiga människor. Du förstör ditt liv. Du slutar i fängelse.

Försöker någon förstöra din framgång? Vad skulle du tycka om att besegra dem en gång för alla?

År 1991 skrev L. Ron Hubbard ”Vägen till Lycka”, en bok som ger dig 21 principer för att uppnå lycka. Den 21:a principen, återgiven nedan, skildrar det mest effektiva sättet att ta hämnd.

”I bland försöker andra trycka ner en och tillintetgöra ens förhoppningar och drömmar, ens framtid och en själv.

”En illasinnad person kan, genom att förlöjliga en och på många andra sätt, försöka få det att gå utför med en.

“Ens strävanden att bli bättre och att utvecklas, att bli lyckligare i livet, kan, oavsett orsak, bli föremål för attacker.

“Det är ibland nödvändigt att ta itu med sådant direkt. Men det finns en långsiktig metod som sällan misslyckas.

“Vad exakt är det som sådana människor försöker göra mot en? De försöker trycka ner en och göra en mindre. De måste ha uppfattningen att man är farlig för dem på något vis, att man kan kan bli ett hot mot dem, om man kom upp sig i livet. Därför försöker sådana människor på olika sätt trycka ner ens talanger och förmågor.

“En del galningar har till och med en allmän strategi, som ser ut så här: “Om A blir mer framgångsrik, så skulle A kunna bli ett hot mot mig och därför måste jag göra allt jag kan för att göra A mindre framgångsrik.” Det tycks aldrig falla sådana personer in att deras handlingar kan göra A till en fiende, även om han inte tidigare var det. För sådana galningar är det nästan en osvikligt säker metod att råka i svårigheter. En del gör det bara på grund av fördomar eller för att de ”inte gillar någon”.

“På vilket sätt de än går till väga, är sådana människors verkliga syfte att få måltavlan för deras attacker att bli mindre och misslyckas i livet.

“Det bästa sättet att verkligen komma till rätta med en sådan situation och sådana människor, det verkliga sättet att besegra dem är att blomstra och lyckas.

“O ja, det är sant att sådana människor kan bli alldeles vilda och gå ännu hårdare till attack, när de ser att det går bättre för en. Det man då skall göra är att ta itu med dem om det är nödvändigt men inte sluta upp med att blomstra och lyckas, för det är just det som sådana människor vill att man ska göra.

“ Om du blomstrar och lyckas mer och mer, kan sådana personer bli apatiska över det: De kan ge upp det helt och hållet.

“Och det är vad jag önskar för din del: Att du blomstrar och lyckas!”

L. Ron Hubbard

Lär mer om “Vägen till Lycka” här.

Ingen av dem, faktiskt.

Din störste potentielle fiende är du själv.

Ingen kan förstöra ditt liv som du kan. Ingen kan sätta stopp för din karriär lika effektivt som du. Ingen kan fördärva ditt äktenskap som du.

När du kritiserar dig själv eller hatar dig själv, blir du din egen värste fiende.

I en bok kallad “Självanalys” skriver L. Ron Hubbard:
“Den mest förbisedda vän du har, är förmodligen du själv. Och ändå måste varje människa vara vän med sig själv, innan hon kan vara verklig vän med sin omvärld.”

När du har en hög tanke om dig själv, är du mindre rädd. Du har självförtroende. Du kan göra framsteg.

När du är god vän med dig själv, slutar du att tvivla på dig själv. Du tycker om dig själv. Du förväntar dig att du kommer att lyckas.

När tiderna blir tuffa, kan du lita på dig själv. När hela världen tycks motarbeta dig, kommer du att ha åtminstone en supporter. Även när din kropp slutar fungera, kommer du fortfarande att ha en lojal vän med dig.

För att bli en sann vän med dig själv, sätt först ett mål att bli din egen bästa vän.

Sedan kan du förändra några attityder med ditt mål i minnet. Om du till exempel klår upp dig själv för någonting du gjorde fel i det förflutna, slå bort det. Du gjorde vad du tyckte var rätt vid den tidpunkten. Förlåt dig själv, bestäm dig för att aldrig göra om det och fortsätt framåt.

Om du kritiserar dig själv, kanske någon fick dig att tro på denna kritik. Sluta upp att vara överens med denna person.

Var åtminstone rättvis mot dig själv. För varje kritisk tanke du har om dig själv, balansera vågen med en positiv tanke. Varför inte ge dig själv en komplimang då och då?

Var snäll mot dig själv. Köp en present till dig själv. Ge dig själv en klapp på axeln.

Om du inte tycker om dig själv, kan du inte ha många vänner. Hur kan du förvänta dig att människor ska tycka om dig, om du inte gör det?

Men så snart du är en sann vän till dig själv, kommer du att finna det lätt att ha många vänskapsförhållande och bli en sann vän till omvärlden.

Hur har människor behandlat dig i det förflutna?

Har du någonsin lagt märke till att du behandlar dig själv på samma sätt?

Om inte alla alltid har behandlat dig med respekt och vänlighet, skulle du kunna kritisera dig själv emellanåt. Och självkritik eller självinvalidering förstör din framgång.

Falska idéer

Vid någon tidpunkt kan du ha accepterat att dessa idéer är sanna.

“Om jag slår ner mig själv, innan någon annan slår ner mig, så vinner jag!”

“Jag respekterar Joes åsikt. Joe tycker att jag är en idiot. Därför måste jag vara en idiot.”

“Om jag straffar mig själv, kanske andra kommer att lämna mig i fred.”

”Jag har hört att det är syndigt att tycka om sig själv, så det är bäst att jag hatar mig själv.”

“Ingen vet min djupa, mörka hemlighet: Jag är faktiskt en dålig person.”

Alla dessa idéer är naturligtvis nonsens.

Sanna idéer

Du måste behandla dig själv med respect och beundran för att ha framgång. Du behöver ha en hög tanke om dig själv för att lyckas. Du måste komma ihåg att du är en god person.

“Du är faktiskt en jätte fastbunden med tunn bomullstråd. Du band knutarna och skaffade snöret och sa var du skulle ligga. Den kalla, grundläggande sanningen är, att du är en vital och nödvändig del av den här världen.” – L. Ron Hubbard

Tre förslag för hur man förbättrar sin framgång

1. Lägg till en lösning varje gång du kritiserar dig själv för någonting. Besluta på ett sätt som fixar svagheten. Fokusera på förbättring i stället för på problem.

Till exempel: “Jag är så dum! Varför frågade jag honom inte om hans andra företag, när jag hade chansen? Det är inte att undra på att jag är en sådan förlorare… vänta, hur kan jag fixa det här? Från och med nu tar jag fem minuter före varje viktigt möte och skriver en lista på saker att göra, så jag inte trasslar till det igen. Bra idé!”

2. Skriv ner saker angående dig själv som du är stolt över. Börja med små saker om det behövs ,såsom goda personliga vanor. Fortsätt att skriva tills du förbättrar din uppfattning.

Till exempel: ”Jag kanske är fet, men jag borstar regelbundet mina tänder. Jag äter mer grönsaker numera. Jag har inte blivit arg på mina barn på en månad. Jag tjänar mer pengar i år. Jag hjälper Joe med hans alkoholproblem……”

3. Om du inte kan förbättra din uppfattning om dig själv, ligger lösningen under din medvetenhet. Läs Dianetik: Hur Tanken Påverkar Kroppen och lär dig hur du kan finna och utplåna grunderna till oförnuftiga tankar. Se info här om Dianetik.

”Jag har för många problem för att nå mina mål.”
”Jag har fel ålder / fel ras / fel kön / fel nationalitet.”
”Jag tycker det är för svårt för mig att göra.”
”Jag vill hellre se på TV.”
”Vad i all världen fick mig att tro att jag kunde göra det?”
”Jag är trött på alltihop.”
”Jag kan helt enkelt inte göra det.”
”Jag ska göra det en annan gång.”
”Jag har inte tillräckligt med energi.”
”Jag insåg inte att det skulle bli så här svårt.
”Liksom de flesta människor kommer jag aldrig att nå mina drömmar.”
”Jag har förlorat hoppet.”

Har du en gång börjat säga ”jag kan inte”, är du på den sluttande vägen till misslyckande. ”Jag kan inte klara projektet.”
”Jag kan inte betala mina räkningar.” ”Jag kan inte lyckas.”

Barriärer för framgång är ju en del av samhället. De flesta regeringsbestämmelser sammanfattar till exempel de saker man inte kan göra. ”Du kan inte parkera där.” ”Du kan inte behålla de där pengarna.” ” Om du inte följer dessa bestämmelser, kan du inte….” Ta vilken lag som helst och lägg märke till hur ofta orden ”Förhindra”, ”Förbjudet” och ”Inte tillåtet” förekommer. Medan ord som ”Uppmuntran”, ”Tillåtet” och ”Rekommendera” lyser med sin frånvaro.

Några arbetsgivare tycker om att agera som regeringar och stoppa saker. ”Du kan inte sluta tidigt.” ”Du kan inte ha mer befogenhet.” ”Du kan inte göra saker på ditt eget sätt.”

Företag gör det mot sina kunder. ”Vi kan inte ta emot dig utan avtalad tid för ett möte.” ”Jag kan inte ge dig rabatt om du betalar allt på en gång.” ”Vi kan tyvärr inte hjälpa dig.”

Den verkliga skadan inträffar när du stoppar dig själv. ”Jag kan inte klara av mer arbete.” ”Jag kan inte tjäna mer pengar.” ” Jag kan inte ändra mig.”

Har du blivit stoppad?

När allt du ser i livet är problem, känner du dig stoppad. När du beslutar att universums krafter är emot dig, känner du dig stoppad. Varje gång det känns som att du vill ge upp, känner du dig stoppad.

Varför kunde du känna att det fanns så många hinder för dina framsteg?

”ALLA STOPP HÄNDER PÅ GRUND AV MISSLYCKADE SYFTEN. BAKOM VARJE STOPP FINNS DET ETT MISSLYCKAT SYFTE.” — L.Ron Hubbard

Så här går ordningsföljden:

1. Du har ett syfte att_________.

Kommer du till exempel i håg några av dina gamla syften? Tjäna 20 miljoner. Bilda en lycklig familj. Resa runt i Europa. Bli involverad i samhället. Göra en större insats för samhället. Hjälpa människor. Köpa en herrgård.

2. Av en eller annan orsak beslutar du att du har misslyckats att nå detta syfte.

När du gjorde en ansträngning för att nå ditt syfte, kände du dig stoppad. Kanske det visade sig vara svårare än du väntat dig att nå syftet. Du såg kanske någon annan misslyckas. Kanske du blev rädd eller lat. Någon kom kanske i vägen för dig.

3. Sedan hittar du på eller samtycker med stopp eller barriärer till ditt syfte.

”Det är för mycket arbete för mig.” ”Jag behöver en bättre utbildning först.”"De vill inte att jag gör detta.” ”Ingen lyckas utan tur.” ”Jag vet inte vad jag ska göra.” ”Det är bättre att nöja sig med mindre.”

Några personer går ännu lägre och börjar motsätta sig lösningar: ”Försök inte hjälpa mig, eftersom det är omöjligt.” ”Jag provade alla lösningarna och ingen av dem fungerade.” ”Ingen har svaren.” ”Du borde också ge upp.”

Du slutar upp att titta efter sätt att lyckas. Du undviker att sätta upp några mål överhuvudtaget. Du känner dig mycket trött.
Lyckligtvis kan du ändra på saker och nå dina största mål.

Lagen angående misslyckade syften.

”DET FINNS EN LAG ANGÅENDE DETTA—ALLT DU MÅSTE GÖRA FÖR ATT ÅTERSTÄLLA LIV OCH HANDLING ÄR ATT ÅTERUPPLIVA DET MISSLYCKADE SYFTET. STOPPEN KOMMER GENAST ATT FÖRSVINNA.” — L.Ron Hubbard

En enkel lösning på ett mycket stort, svårt problem. Bara återuppliva ditt ursprungliga syfte och stoppen eller barriärerna försvinner på ett magiskt sätt! Kan det vara så lätt?

Exempel: Jill, en amatör inom idrott, vill gå in och avsluta ett maratonlopp, fastän hon som tonåring förlorade ett ben i en bilolycka. Hon börjar springa varje dag med sitt konstgjorda ben, men snavar och faller varje kilometer eller så. Människor fortsätter att säga åt henne:”Du är så tapper! Jag beundrar dig verkligen att du försöker. Jag skulle ha gett upp för länge sedan.” Slutligen beslutar hon, efter att ha missat några få lopp, att det är alltför svårt.

Hon försöker i alla fall springa en morgon. Hon har vanligtvis en lätt kramp i sitt riktiga ben, men den här morgonen känns det värre. Jill brukar normalt framhärda, men av någon orsak blir hon bekymrad över det. Plötsligt faller hon på trottoaren och skrapar armbågar och händer. En lastbil kör förbi, träffar en vattenpöl och gör hennes kläder genomvåta medan hon ligger ner. Hon slutar för dagen.

Varje morgon dyker det upp en ny orsak till att inte springa. Hon har ett besök hos tandläkaren. Vädret är dåligt. Katten springer bort. Stopp, stopp, stopp.

Hon säger till sin familj och sina vänner: ”Jag insåg helt enkelt inte hur svårt det skulle vara. Det är alltför kallt och vått därute. Jag borde förmodligen ha gett upp för länge sedan.” Tanken på att springa gör henne trött.

Sedan lär sig Jill lagen om misslyckade syften. Hon tänker på hur hon kan återuppliva sitt ursprungliga syfte: ”Allt jag ville göra var att gå in och avsluta det där dumma maratonloppet. Varför ville jag göra det? Å, javisst ja, det det var inte för att bevisa någonting. Det var inte för att få människor att beundra mig. Jag ville springa det där loppet långt innan jag förlorade benet. Jag kommer i håg när jag först såg människor avsluta loppet på TV, när jag gick på högstadiet. Jag tänkte att jag skulle göra det där. Det skulle verkligen vara en stor sak att göra. Jag skulle helt enkelt bevisa för mig själv att jag kunde springa 4 mil. DETTA var mitt syfte! Jag vill fortfarande göra det där!”

Inom några sekunder känner sig Jill jättebra! Hon ser ingen anledning till att inte kunna avsluta maratonloppet. Hon byter kläder och börjar träna igen. Men den här gången är hon mer beslutsam än någonsin: ”Ingenting kommer att stoppa mig den här gången!” Stoppen har försvunnit.

Förslag

1. Vad har du upphört med? Vilka mål hade du en gång, som du nu tycker är omöjliga? Vilka syften har misslyckats?
2. ÅTERUPPLIVA DEM! Vilka var dina ursprungliga skäl? Återuppväck, förnya och återuppliva dessa ursprungliga skäl.
3. Gör syftena starkare. Lägg in mer energi i dem. Övertyga dig själv om att du kan fullborda dessa syften trots alla barriärer. Lägg märke till vad som händer med alla de ”skäl” som hindrade dessa syften.
4. Planera hur du ska nå dessa mål. Skriv ner stegen. Fokusera på hur du kan lyckas.
5. Tag ett litet steg mot målet. Tag ännu ett. Få i gång lite fart.
6. Varje gång du känner att du liksom vill sluta, ändra dig och kom i håg dina skäl,dina mål och dina syften.
7. Du misslyckas aldrig förrän du beslutar dig för att sluta försöka. Så fortsätt tills du vinner!

”Tvinga dig själv att le och du kommer snart att sluta rynka pannan. Tvinga dig själv att skratta och du kommer snart att hitta något att skratta åt. Bli entusiastisk och du kommer mycket snart att känna dig så. En varelse orsakar sina egna känslor. Den största glädje som finns i livet är att skapa. Slösa med det!” L. Ron Hubbard

Man kan hitta dussintals sätt att använda denna dikt för att bli lyckligare, smartare och mer framgångsrik. Förslagen nedan tar fem minuter eller mindre att prova.

Fyra Snabba Sätt att Göra Dig Själv Lyckligare

1. “Tvinga dig själv att le och du kommer snart att sluta rynka pannan.”

1. Tvinga dig själv att le.
2. Få ditt ansikte att slappna av.
3. Upprepa steg A och B ovan tills du känner dig glad. Några människor känner sig omedelbart lyckligare, medan det tar längre tid för andra. Prova övningen framför en spegel som en extra hjälp!

2. “Tvinga dig själv att skratta och du kommer snart att finna något att skratta åt.”

1. Tvinga dig själv att skratta.
2. Om du inte kan tvinga fram ett skratt, säg: Ha,ha,ha,ha,ha. Säg sedan: Ho,ho,ho,ho,ho. Säg sedan: He,he,he,he,he. Upprepa tills du kan tvinga dig själv att skratta.
3. Förr eller senare kommer du i håg något roligt. Fortsätt bara att tvinga fram ditt skratt. En orsak att skratta kommer att dyka upp!

3. ”Bli entusiastisk och du kommer mycket snart att känna dig så.”

Du har kraften att motivera dig själv. Du behöver inte en bonus, en energisk chef eller ett seminarium för att få dig själv entusiastisk. När du gör dig själv entusiastisk, fattar du bättre beslut, får mer gjort på mindre tid och producerar bättre resultat.
Bli helt enkelt entusiastisk för att motivera dig själv eller öka din demonstration av entusiasm och du kommer att känna dig intresserad och begeistrad. Du kan till exempel motivera dig själv till att göra en svår uppgift eller projekt.

1. Välj en uppgift som du undviker eller hatar att göra. Sätt uppgiften framför dig.
2. Låtsas vara lätt entusiastisk för en liten del av uppgiften.
3. Agera lite mer entusiastiskt för en annan liten del av uppgiften.
4. Visa ännu mer begeistring för en annan del av uppgiften.
5. Så snart du känner dig entusiastisk och motiverad angående uppgiften, gör den!

Exempel: Du går in i det smutsiga badrummet, som du behöver städa, men du hatar att städa. Du låtsas vara en smula entusiastisk angående att putsa spegeln genom att göra ett litet hopp. Du agerar lite mer entusiastiskt angående att tömma badrumssophinken genom att klappa i händerna och le. Du visar gradvis mer entusiasm, tills du hoppar upp och ner med ett stort leende över hela ansiktet. Plötsligt griper du tag i toalettborsten och börjar skura!

4. “Den största glädje som finns i livet är att skapa”.

Vilka är dina största glädjeämnen i livet?
Att vara förälder? Att starta ett företag? Att hitta nya kunder? Att bilda nya förhållanden? Att observera hur varje ny aktivitet skapar någonting nytt? Du kan lägga till skapelse till varje del av din dag.

1. Skriv ner någonting du kan skapa just nu. Exempel: En fantastisk måltid. Ett nyinrett rum. En ny sektion i din trädgård. Ett nytt vänskapsförhållande. Ett nytt sätt att öka din inkomst.
2. Skriv ner någonting du måste hålla fast vid som rutin. Formulera om det till att betona den skapande aspekten av det. Exempel: Fortsätta att komma till arbetet varje dag så att jag kan finansiera mitt nya hemarbete. Fortsätta med träning så jag kan lägga till några extra år till min livstid. Värna om min tid med mina barn, så att de växer upp och blir lyckliga, nyttiga medlemmar i samhället.
3. Skriv ner någonting du måste stoppa eller förstöra. Formulera om det till att bli en skapelse. Exempel: Sluta röka så att jag kan leva ett hälsosamt liv. Kasta bort skräpet i mitt garage så att jag kan skapa en plats för att förvara min bil på natten. Sluta bekymra mig för mina problem, så att jag kan lära mig att göra ett bättre jobb på mitt arbete.

Lägg till dessa aktiviteter till dina planer för i dag eller denna vecka. När du gör dem fortsätt att vara fokuserad på den skapande aspekten i uppgiften.

De lyckligaste människorna i världen är de som skapar saker. Du och endast du kommer att skapa din framgång. “Slösa med det!”
För att läsa andra dikter av L. Ron Hubbard, gå till www.ronthepoet.org.