Du överdriver till exempel en kunds problem, så att du kan ta mer betalt av honom. Detta ökar din inkomst men orsakar dig problem. Kunden kan märka lögnen hur ärligt du än agerar. Om du blir avslöjad är straffet smärtsamt.

Om du å andra sidan underskattar kundens problem, döljer du vad du vet är sant. Du hindrar din kund från att fatta de rätta besluten. Du känner dig som en usling.

Den enda lösningen är att se kunden i ögonen utan tvekan och tala om sanningen. Då kan kunden handla i enlighet därmed. Du gör ditt jobb, även om du inte tjänar lika mycket pengar och även om kunden inte tycker om sanningen.

När du har modet att kalla sanningen för sanning, blir du en kraft att räkna med. Det är lätt att hålla en position angående ett ärligt faktum.

Din programvara adderar till exempel siffror inkorrekt. Du ringer en tekniker som tittar över den. Han säger: ”Programvaran är fin. Användaren är problemet.” Du tar fram en räknemaskin och bevisar att datorns svar är fel.

Du vägrar att hålla med teknikern, eftersom du vet sanningen. Det spelar ingen roll hur smart experten är eller hur oerfaren användaren är. Du vet att siffrorna inte adderas. Du har personlig integritet.

Samma idé gäller för din familj, din partner och dina vänner. Du är överens eller inte överens baserat på vad du vet är sant, inte på vad de vill att du ska säga eller tro.

Integritet

Integritet innebär att du är ärlig, fullkomlig och hedervärd. Det betyder att du håller din personliga uppförandekodex. Du står fast vid vad du beslutar är rätt och fel.

När du lever med integritet har du framgång. Du är öppen och ärlig. Ditt liv är okomplicerat och mindre stressigt.

Du ljuger inte när du har god integritet. Du kan titta dig själv i spegeln. Du har ingenting att dölja.

Den bästa uppförandekodexen för dig

Vad är rätt och etiskt för dig? Hur arbetar du ut din egen uppförandekodex?

”Det som är sant för dig är vad du själv observerat.

Och när du förlorar det har du förlorat allting.

Vad är personlig integritet?

Personlig integritet är att veta vad man vet–

Vad du vet är vad du vet–

Och att ha modet att veta och säga vad du har observerat.

Och detta är integritet.

Och det finns ingen annan integritet.”
– L. Ron Hubbard

Ingen behöver tala om för dig vad som är rätt eller fel. Du kan se och besluta för dig själv.

Per kan till exempel besluta att det är fint att dricka vin till middagen. Karin tycker det är fel att dricka vin. Båda individerna fattar sina egna beslut. Båda handlar med integritet.

Greta kan besluta att det är ett brott att spendera pengar på semester, medan Ulla anser att det är ett brott att strunta i semestern. Båda tar sina egna beslut angående vad som är rätt och fel.

Liksom de flesta människor har du förmodligen beslutat att det är fel att inte stödja din familj, undvika en vän, stjäla från företaget, bedra din make/maka, snatta i butik, använda droger och så vidare.

Du tror förmodligen det är bra att arbeta hårt, vara vänlig mot dina föräldrar, ha roligt, betala dina räkningar, tala sanning, lämna tillbaka saker du lånat och så vidare.

Du känner igen sanningen när du ser den. Du håller din position och bygger upp personlig stolthet.

När du bedrar din partner, förlorar ni båda en smula. Om du ljuger för din maka/make, försvagar du ditt äktenskap. Närhelst du undviker vad du vet är sant, förlorar du.

Ingenting gör dig mer olycklig än att ge upp och misslyckas att hålla fast vid din integritet.

Tio fördelar med att leva med integritet

1. När du beslutar vad som är rätt eller fel för dig och handlar enligt detta, ångrar du ingenting du gör.
2. Människor följer ditt exempel och agerar mer ärligt.
3. Din förmåga att observera är mer noggrann. Du kan lättare se sanningen om andra.
4. Du behöver inte hålla ordning på dina historier, eftersom dina historier är fakta. Mindre mentalt arbete krävs.
5. Du hanterar avvisande och kritik lättare. Du bekymrar dig till exempel inte om någon säger: ”Dina avgifter är för höga!” Eftersom du inte tvivlar på att dina avgifter är korrekta, vet du att den andra personen har problem.
6. Du har färre personliga konflikter med andra, även när du är aggressiv.
7. Du bekämper brott som görs mot dig vildare, när du inte har någonting att dölja.
8. När du gör ett misstag, är det lättare att hitta sanningen, acceptera ansvar och gå framåt.
9. Du förtjänar ett rykte som en person med integritet. Anställda skryter till exempel om ärliga chefer: ”Han kan vara ärligare om ditt arbete än du vill höra, men han är rättvis och ljuger inte.”
10. Dina chanser att bli stämd, bötfälld eller dömd för ett brott sjunker långt ner.

Det är också svårt att ha ett förhållande med en svartsjuk person. Den svartsjuka personen gör vad som helst för att vara säker på att man fortfarande tycker om honom eller henne. Svartsjuka gör personen osympatisk, till och med motbjudande.

Svartsjuka skapar ängslan, vrede, ensamhet, hat och fruktan. Svartsjuka personer tänker inte klart. De kan även agera lite vansinnigt.

Vad är orsaken till svartsjuka

”Svartsjuka är den största faktorn när det gäller att bryta sönder äktenskap. Svartsjuka orsakas av osäkerheten hos den svartsjuka personen, och svartsjukan kan eller kan inte ha grund. Denna person är rädd för dolda kommunikationslinjer och kommer att göra vad som helst för att försöka avslöja dem.”
– L. Ron Hubbard

När du är svartsjuk, bekymrar du dig över att det finns en kommunikation med din partner eller älskare, som är dold för dig. Mysteriet orsakar smärtan.

Vänskaps- och affärsförhållanden kan också inkludera svartsjuka. Du oroar dig över att din bästa vän har en bättre vänskap med någon annan och döljer detta för dig. Du är bekymrad över att din bästa kund arbetar med någon annan, som kunde ersätta dig.

Dolda kommunikationslinjer eller mysterier får dig att tänka på frågor som: ”Kommer hon att finna någon hon tycker bättre om än mig? Har han en affär? Hittar han/hon någon som är bättre än jag?”

Mysteriet får dig att förutsätta det värsta. ”Han blir kanske kär i sin söta receptionist och lämnar mig. Min favoritförsäljare äter kanske lunch med sin gamla chef, därför att hon vill arbeta för honom och inte för mig. Varför ringde han inte mig? Tycker han bättre om någon annan än om mig?”

Hur man får svartsjuka att försvinna

”Kommunikation är den äktenskapliga framgångens rot från vilken ett starkt förbund kan växa, och icke-kommunikation är den klippa på vilken skeppet kommer att slå sönder sin köl.”
– L. Ron Hubbard

Om du är svartsjuk, behöver du kommunicera. Du måste sluta att förutsätta det värsta och börja ställa frågor. Kommunicera dina känslor så att du kan arbeta ut lösningar.

Stig säger till sin hustru: ”Jag vill inte känna denna svartsjuka. Jag vill bli av med den genom att ställa en fråga till dig. Är du kär i Olle?”

Hans hustru säger: ”Nej, bevare mig väl! Olle ville bara ha hjälp med sin son. Jag är tokig i dig!”

Pang! Den dolda kommunikationen är avslöjad. Mysteriet är löst. Stig känner sig mycket bättre.

Om Stig inte kommunicerar, gör hans hustrus kommunikation med Olle honom svartsjuk, rädd och arg. Deras äktenskap blir lidande.

Ulla säger till sin chef: ”Intervjuar du personer för att omplacera mig?” Chefen säger: ”Nej, jag trodde du skulle gilla en assistent.” Eller chefen kanske säger: ”Ja, jag tror inte det här jobbet är rätt för dig.” I båda fallen är kommunikationen avslöjad så att Ulla kan hantera den.

Om någon är svartsjuk på dig, kan du hjälpa denna person genom att göra dina kommunikationer öppna och tillgängliga. ”Skulle du vilja läsa det här brevet från Britta? Kan du träffa Erik och hjälpa honom med hans son? Vill du äta lunch med oss?”

1. Är du svartsjuk på någon? Vilken kommunikation är dold för dig?
2. Är någon svartsjuk på dig? Vilken kommunikation kunde vara dold för honom eller henne?

Lägg till kommunikation i båda fallen och se hur svartsjukan försvinner!

Affinitet, verklighet och kommunikation förkortas AVK.

Affinitet: hur mycket man tycker om eller älskar en person. Verklighet: hur mycket överenskommelse man har med en person; vad man är överens är verkligt. Kommunikation: ens utbyte av information och idéer. Förståelse: resultatet av att kombinera affinitet, verklighet och kommunikation.

”AVK-triangeln är kärnan i levande förbindelser.” – L. Ron Hubbard

Del 6: Hur AVK kan rädda eller förbättra ditt äktenskap

Ditt äktenskap lyckas eller misslyckas baserat på AVK, liksom alla dina förhållanden. Ju mer du kommunicerar, ju mer du är överens om saker och ju större affinitet du har, desto bättre fungerar ditt äktenskap. Äktenskapet är dömt att misslyckas, om ni inte kommunicerar, inte är överens och inte tycker om varandra.

”Äktenskap går helt enkelt sönder på grund av misslyckande i kommunikation och på grund av misslyckande i verklighet och affinitet.”
– L. Ron Hubbard

Unga älskande tror: ”Vår kärlek är så stark att den skall få vårt äktenskap att vara för evigt.”

Om affinitet är allt de har, förstör naturligtvis bristen på överenskommelse eller dålig kommunikation förr eller senare förhållandet.

Maria och Henrik

Maria och Henrik träffas på ett kafé en kväll och blir vansinnigt kära. När de är åtskilda, tänker de bara på varandra. När de är tillsammans, kan de inte hålla händerna från varandra. Ingen av dem har upplevt så mycket affinitet, därför gifter de sig.

Men deras verklighetspunkt blir lidande. Maria är inte överens med Henriks beslut att starta en rörläggarfirma. Hon vill hellre att han blir kamrer. Henrik håller inte med om Marias längtan efter att deltaga i sällskapslivet. Han vill hellre att hon stannar hemma.

För att kompensera beslutar de att inte kommunicera. ”Låt oss inte tala om detta just nu. Det som betyder något är att vi ska älska varandra för evigt.” Deras kärlek (affinitet) börjar naturligtvis minska, eftersom de inte kommunicerar om sina oenigheter.

Maria och Henrik slutar hålla hand så ofta. Ibland ignorerar de varandra fullständigt hemma. De grälar om småsaker såsom var de ska äta middag, vem som ska städa huset och vilken sorts kattmat som är bäst.

De små sakerna blir större saker: valet av vänner, pengar, sex och så vidare. Grälen blir strider. Henrik rusar ut och stannar borta flera nätter vid ett tillfälle. Maria flyttar slutligen tillbaka till sina föräldrar. Äktenskapet dör.

Gustav och Monika

Gustav och Monika vet hur man använder AVK-triangeln. När de först träffas på arbetet, känner de samma otroliga affinitet för varandra. Kärlekssånger, solnedgångar och kramar blir fantastiska upplevelser för dem båda.

När de börjar planera sitt liv tillsammans, tar Gustav och Monika sig tid att få sin kommunikation och verklighet upp till samma nivå som affiniteten. De säger saker som:
”Låt oss tala om våra mål i stället för att gå på bio i kväll.”
”Om vi ska vara tillsammans, måste vi vara överens om hur vi ska tillbringa vår tid. Jag tycker om att vara med mina gamla vänner. Vad tycker du?”
”Jag måste berätta för dig någonting jag gjorde fel och verkligen ångrar. Vi var ju överens om att inte ha hemligheter. Kan jag berätta det nu?”

Medan de skulle kunna uppleva några små svårigheter i sitt förhållande, är styrkan hos deras affinitet, verklighet och kommunikation starkare än de problem som de möter. Gustav och Monika gifter sig och förblir gifta i decennier.

Rekommendationer

Du kan förbättra vilket förhållande som helst genom att förbättra din AVK.

1. Skriv ner hur du kan förbättra din kommunikation med ___________.
2. Skriv ner hur du kan få mer överenskommelser med __________.
3. Skriv ner hur du kan öka din affinitet för _____________.
4. Börja med den lättaste uppgiften och gör det i dag.
5. Gör resten av uppgifterna och fortsätt med dessa steg tills din AVK är högre och ditt förhållande bättre än någonsin. Du kommer att uppleva en större förbättring om du fortsätter.

Affinitet, verklighet och kommunikation förkortas AVK.

Affinitet: hur mycket man tycker om eller älskar en person. Verklighet: hur mycket överenskommelse man har med en person; vad man är överens är verkligt. Kommunikation: ens utbyte av information och idéer. Förståelse: resultatet av att kombinera affinitet, verklighet och kommunikation.

”Utan affinitet finns det ingen verklighet eller kommunikation. Utan verklighet finns det ingen affinitet eller kommunikation. Utan kommunikation finns det varken affinitet eller verklighet. Detta är generaliseringar, men inte desto mindre är de mycket värdefulla och sanna.” – L. Ron Hubbard

Genom att använda AVK kan du avsevärt förbättra dina förhållanden på arbetet och i hemmet, finna nya vänner, göra fler försäljningar, förhandla bättre avtal, leda din grupp mer effektivt och hjälpa fler människor. Du kommer att utses till den bästa personen för en träff, för befordringar i arbetet, stora kontrakt för ditt företag eller vad du än mest önskar av livet. Att använda detta verktyg ger dig mer självförtroende, större sinnesfrid och en förbättrad syn på dig själv.

Del 1 i denna serie förklarar hur AVK-triangeln fungerar och hur du kan öka den mängd AVK du har för någon.
Del 2 förklarar hur du kan reparera upprördheter du har med andra.

Brott i AVK-triangeln

Varje gång du känner dig upprörd över någon, har du en bruten triangel eller ett AVK-brott. Varje argument, gräl eller splittring innefattar ett AVK-brott. Alla, som en gång tyckte om dig och nu söker hämnas på dig, försöker ta revansch på dig eller hoppas att du misslyckas, har ett AVK-brott med dig.

”AVK-brottet kommer magiskt att upphöra när källan hittas.”
– L. Ron Hubbard

Du finner helt enkelt den brutna punkten i triangeln och rehabiliterar den. När började upprördheten? Vilken punkt av triangeln gjorde ett plötsligt fall?

Ogillade du plötsligt personen? (A)

Hade du en oenighet? (V)

Hade du kommunikationsproblem? (K)

När du väl hittat problemet, kan du reparera det. När du ordnat det, skiner solen, fåglarna sjunger och allting går tillbaka till det normala.

Exempel: Din revisor ringer och säger: ”Jag är ledsen att tala om detta för dig, men jag gjorde ett misstag. Du behöver 60.000 kr i slutet av veckan för att betala din skatt, annars kommer du att få en straffavgift på 30.000 kr.”

Du säger: ”Din idiot! Jag har inte så mycket pengar. Hur kunde du göra detta mot mig!” Du slänger på luren. Du känner dig förrådd. Du beslutar att revisorn är en fiende och att du inte ska tala med honom igen.

Senare känner du dig upprörd. Du försöker känna dig bättre men kan inte. Så du undersöker problemet för att bestämma om brottet i triangeln är A, V eller K.

Du inser att problemet inte är att du ogillar revisorn, utan att du inte är överens med den olyckliga verkligheten av skatter som ska betalas. Detta brott i V-punkten av triangeln gör att du önskar mindre kommunikation. Naturligtvis sjönk Affinitetspunkten också.

Nu när du vet att problemet är ett brott i verklighet, lugnar du ner dig och beslutar att hantera det. Du ringer upp revisorn och säger: ”Jag är ledsen att jag la på luren, men nyheten var en chock för mig. Du måste förklara detta, eftersom det är så overkligt för mig.” Inom några sekunder arbetar du och och din revisor ut en lösning.

När folk blir upprörda på dig

När någon blir upprörd på dig, kan du använda AVK-triangeln för att lösa problemet. Erik, en gammal vän till dig, uppför sig till exempel konstigt i telefonen. Han säger inte mycket och vill inte tala med dig. Du tänker tillbaka och försöker besluta om problemet är brott i A, V eller K.

Du frågar dig själv: ”Tyckte vi plötsligt illa om varandra? Nej. Var vi oeniga om någonting? Nej. Har vi ett kommunikationsproblem?”

Du inser att du glömt besvara Eriks samtal förra månaden (ett brott i kommunikation), så du säger: ”Jag är verkligen ledsen att jag inte ringde tillbaka till dig förra månaden.” Erik säger plötsligt: ”Ja! Ring mig när jag lämnar ett meddelande så att jag inte behöver komma över och kasta ägg på dig.” Ni skrattar båda.

Ett annat exempel:
Du har försummat ett kontrakt med Kerstin och ditt senaste erbjudande gjorde henne så arg, att hon avbröt mötet och rusade ut. Utan din kunskap om AVK skulle du kunna ge upp angående avtalet eller börja använda mäklare.

I stället tittar du över situationen och värderar AVK-n. Vilken punkt är mest skadad? Du inser att V eller verklighetspunkten blev dålig, eftersom ingen kan bli överens. Hur kan du reparera detta brott i verklighet?

Du skulle kunna höja kommunikationspunkten genom att försöka ringa, men det verkar inte vara lämpligt. Du kunde skicka ett glatt kort för att öka affiniteten, men det verkar inte heller vara rätt. Du vill att Kerstin ska förstå att det finns fler punkter av överenskommelse än av oenighet.

Därför skickar du en lista till henne som beskriver alla de redan överenskomna punkterna tillsammans med en begäran att hon ska ringa dig när hon är redo att avsluta förhandlingen.

Tio minuter senare ringer din telefon. Kerstin börjar samtalet med en ursäkt.

Förslag

1. Har du just nu en upprördhet med någon?
2. Om så är fallet, vilken av de tre punkterna i AVK-triangeln tror du är bruten? Är den bruten på grund av att du ogillar personen? Därför att du är oenig med personen? Därför att du inte lyckades kommunicera med personen?
3. Hur skulle du kunna reparera brottet? Vilka steg skulle du ta?
4. Gör dessa steg idag!
5. Upprepa ovanstående fyra steg för andra personer som du kanske har en upprördhet med.
6. Upprepa för någon som kanske har en upprördhet med dig.
7. Upprepa för någon i ditt förflutna som du önskar återuppta ett förhållande med.

Du har ingenting att förlora och allt att vinna.

Genom att använda detta kraftfulla verktyg kan du skapa meningsfulla förhållanden med alla du tycker om. Du kan få det lönelyft, den befordran, den försäljning, den vänskap, det äktenskap, det stöd eller det samarbete du önskar på grund av dessa förhållanden.

”AVK-triangeln är kärnan i levande förbindelser.” – L. Ron Hubbard.

AVK (uttalas A-V-K ) bildar grunden till alla våra förhållanden. L. Ron Hubbard upptäckte reglerna för och användningarna av AVK under 1950-talet.

Varje förhållande har tre delar:

Affinitet: hur mycket man tycker om eller älskar en person. Verklighet: hur mycket man är överens med en person; vad man är överens om är verkligt. Kommunikation: ens utbyte av information och idéer.

Dessa tre delar påverkar varandra och bildar därför en triangel.

Del 1: Hur AVK fungerar

På universitet i Purdue gjorde man en undersökning för att ta reda på varför några akademiker lyckades, medan andra inte gjorde det. Efter att i flera år analyserat framgången för ingenjörsstuderande kom man fram till följande resultat:

”Genomsnittslönen för akademikerna med de högsta betygen var endast lite högre än genomsnittslönen för alla akademikerna. Lönerna för de mest populära akademikerna, de med goda personligheter, var mycket högre än genomsnittet för alla akademiker. Deras löner var även mycket högre än akademikerna med de högsta betygen.”

En populär personlighet baseras på AVK. När du har god AVK med människor förstår de dig, tror på dig, litar på dig, hjälper dig och känner sig bra angående dig. AVK är ett sådant kraftfullt verktyg, att den minsta brist på AVK resulterar i upprördheter, misstro, hat, rättegångar, attacker och krig.

”Förståelse är sammansatt av affinitet, verklighet och kommunikation.”
- L. Ron Hubbard

AVK-triangeln ger dig en djup förståelse för människor. När du verkligen förstår din partner, dina barn, din chef, dina medarbetare, anställda, kunder, klienter, grannar och vänner, då kan du hjälpa dem, tala med dem, uppnå fler överenskommelser och njuta av deras sällskap mer än någonsin.

Du har mer AVK för några människor än för andra. Du har till exempel hög AVK för en medarbetare eller kollega om du tycker om personen (Affinitet), kan tala om många ämnen (Kommunikation) och vara överens om många ämnen (Verklighet). Du förstår den här personen och denna person förstår dig.

Du känner förmodligen någon som du har låg AVK för. Ni kan inte komma överens om saker (Verklighet) Du tycker inte så mycket om personen (Affinitet) och ni kommunicerar inte.

I del 1 av denna artikelserie om AVK kommer du att lära dig hur du kan öka din AVK för någon.

Hur man ökar sin AVK för någon

”Triangeln av affinitet, verklighet och kommunikation skulle kunna kallas en växelverkande triangel, därför att ingen punkt i den kan höjas utan att påverka de andra två punkterna och höja dem, och ingen punkt i den kan sänkas utan att sänka de andra två punkterna.” – L. Ron Hubbard

Så allt du behöver göra är att bestämma vilken punkt av triangeln du kan höja, och de andra två punkterna höjs automatiskt!

På jobbet träffar du till exempel en ny kille som heter Lars och tycker omedelbart illa om honom. Kanske hans attityd eller utseende stöter dig. Du vill verkligen inte kommunicera med honom (K) eller vara överens med honom (V). Det finns lite eller ingen förståelse.

Du beslutar emellertid att du behöver förstå Lars för att kunna arbeta med honom. Så du frågar dig själv: ”Vilken av de tre punkterna kan jag öka?” Du bestämmer dig för att arbeta med K-delen av triangeln och börjar genast prata med honom. ”Var arbetade du förut? Hur länge har du bott i den här trakten? Har du några barn?”

Som ett resultat av kommunikationen upptäcker du, att han har tre barn i nästan samma ålder som dina barn. Ni delar en verklighet här och så pratar ni om barn. Du finner att du är överens med Lars (V). Inom några minuter inser du att du tycker om Lars (A). Ni förstår varandra bättre än förut. Du ser fram mot att arbeta med honom.

Ett annat exempel: Du vill ha ett bättre förhållande med Ulla. Ulla skulle kunna vara din chef, en viktig kund, en potentiell partner eller en värdefull kontakt. Just nu vet du inte mycket om Ulla men har planerat att träffa henne till lunch.

Under lunchen märker du att Ulla inte pratar så mycket. Hon tittar sällan på dig och ler nätt och jämnt. Du inser att kommunikationspunkten på triangeln inte är särskilt bra med Ulla. Affinitetspunkten är också svag, eftersom hon inte tycks gilla dig så mycket. Därför beslutar du att höja verklighetspunkten i triangeln. Du letar efter saker att vara överens om. ” Hur slappnar du av efter jobbet? Vilken slags träning gillar du? Har du någon semester att ta ut?”

Ulla nämner att hon älskar segelbåtar, och du råkar vara en fanatisk seglare. Plötsligt har du och Ulla en hel del att tala om på grund av att ni delar denna Verklighetspunkt av triangeln. Efter flera minuters seglingsprat märker du att hon ler mot dig, och du känner en högre affinitet för henne.

Ännu ett exempel: Du vill ha ett bättre förhållande med din partner. Ni har inte samtalat mycket den sista tiden och tycks vara oense oftare än förut. Du beslutar att öka Affinitetspunkten av triangeln för ditt äktenskap.

Innan du går hem, beslutar du att helt enkelt känna mer Affinitet. Du tänker på alla de saker du tycker om hos din partner. Efter några minuter känner du dig bättre till mods, och du ser fram emot att gå hem.

Väl hemma ger du din partner ett stort leende, en kram och en kyss. Först är han eller hon lite chockad men börjar snart ge tillgivenhet tillbaka och din Affinitetspunkt ökar. Ni pratar om dagens händelser (K) och är överens (V) om planerna för kvällen. Din AVK-triangel är högre än den har varit på länge.

Detta är kraften hos AVK. Med denna kunskap kan du rehabilitera eller skapa ett underbart förhållande med vem som helst.

Rekommendationer

1. Skriv ner någonting du önskar.
   Begränsa dig inte till pengar eller fysiska föremål utan tänk på nya möjligheter, kraftfulla kontakter, vänskap, avtal eller projekt du vill göra.
2. Skriv en lista med namn på personer som kan hjälpa dig att uppnå det.
3. Bestäm vilken punkt av triangeln du kan öka för varje person: Affinitet, Verklighet eller Kommunikation. Ta med hur du kommer att göra det.
   Exempel: ”Öka Verkligheten med Maria. Var överens om hennes nya idéer och hon kommer att stödja mina projektsteg. Mer Kommunikation med Per. Tala med honom om hans framtid i gruppen. Låt honom säga allt han vill säga. Mer Affinitet för Olle. Låt honom veta hur mycket jag gillar hans landskapsmåleri.”
4. Öka denna enda punkt med varje person tills de andra två punkterna i triangeln ökar.
5. Fortsätt att öka din AVK-triangel med varje person tills du når ditt mål.

Användningen av AVK är bred och kraftfull.

AVK kan förändra ditt liv på många sätt.

Framtida artiklar kommer att täcka fler sätt du kan använda detta verktyg på: att uppnå vänskap med främlingar, bli en bättre ledare, öka din framgång i arbetet, förbättra ditt äktenskap och höja ditt självförtroende.

Lär dig mer om AVK i boken Arbetets Problem av L. Ron Hubbard. Kontakta oss via denna hemsida.

Du kunde till exempel känna dig upprörd och säga:

1. ”Vem stal min penna?!”
2. ”Jag kan inte tro att du kom hem sent igen. Jag kan faktiskt inte lita på dig.”
3. ”Jag hör att du ändrade dig! Efter allt mitt hårda arbete. Jag kan inte tro detta!”
4. ”Hon ringde aldrig tillbaka till mig, så jag antar att hon förkastar mitt erbjudande. Jag ska aldrig arbeta med henne igen!”
5. ”Han är alltid oenig med mig och jag har fått nog!”

Att dra felaktiga slutsatser och bli upprörd kan allvarligt skada din framgång.

Viktigt råd för att hantera vrede

”Lyssna och ställ frågor innan du beslutar att du är upprörd.” – L. Ron Hubbard

Genom att lyssna och ställa frågor hittar du det rätta problemet och ser en bättre lösning.

1. ”Har någon sett min penna?”
2. ”Varför kom du hem sent?”
3. ”Ändrade du dig?”
4. ”Kommer du att acceptera mitt erbjudande?”
5. ”Är du inte överens med mig?”

Genom att lyssna och ställa frågor får du reda på sanningen.

1. ”Javisst, du kan låna den.”
2. ”Förlåt! Jag glömde att du sa till mig att du skulle bli sen!”
3. ”Jag är glad att du inte ändrade dig.”
4. ”Ta all den tid du behöver för att tänka på mitt erbjudande.”
5. ”Jag är glad att vi är överens!”

I de flesta fall kommer du inte att känna dig upprörd efter det att du lyssnat och ställt frågor.

Rekommendation

Reagera inte nästa gång du känner dig upprörd.

Ställ i stället några frågor och lyssna till svaren.

Många gånger ska du upptäcka att du drog en felaktig slutsats.

Då kommer du att vara lycklig över att du inte reagerade!

Dåliga utgiftsvanor hindrar till exempel din ekonomiska framgång. Slöhet ruinerar din inkomst. Att agera som ett offer gör att människor undviker dig.

Dålig hälsa orsakas av rökning, missbruk av alkohol, droger, felaktig diet eller brist på träning. Du känner dig bättre och lever längre, när du bryter dessa dåliga vanor.

Dåliga äktenskap orsakas också av dåliga vanor såsom oärlighet, respektlöshet eller bedrägeri. När du bryter dessa vanor upplever du och din partner ett lyckligare äktenskap.

Du kan stoppa varje vana som är dålig för dig och din framgång – att röka, ljuga, vara oorganiserad eller att spela hasard.

Att ta kontroll

Du har kraft att kontrollera dig själv. Du rör dina armar och ben. Du bestämmer vad du säger. Du beslutar vart din kropp går.

Med andra ord är vanor inte tvingade på dig av andra. Att bryta vanor betyder att du tar kontroll.

”En vana är helt enkelt något som man inte kan stoppa. När man förlorar förmågan att stoppa något, har denna sak i viss mån blivit ens herre.”
- L. Ron Hubbard från Arbetets Problem

Du beslutar till exempel att sluta komma försent till jobbet. Du stiger upp i tid under flera dagar, gör dig snabbt klar och anländer i tid till arbetet. Du känner att du har kontroll.

Men sedan en morgon har du en stark längtan att stanna kvar i sängen. Du kan inte stoppa den känslan, och det slutar med att du kommer försent till jobbet. Du gör detta nästan varje morgon i en vecka.

Sedan beslutar du att använda bättre kontroll och mer viljekraft än förut. Med framgång slutar du upp med att komma försent. Några månader senare lägger du märke till att du inte har någon längtan att stanna kvar i sängen. Du njuter av fördelarna med att komma tidigt till jobbet varje dag.

Kontrollera en vana för att bryta en vana

”Kontroll består uteslutande av att starta, förändra och stoppa. Det finns inga andra beståndsdelar i positiv kontroll. Om någon kan starta någonting, förändra dess position i rummet eller dess existence i tid och stoppa det, allt efter behag, kan han sägas kontrollera det vad det än må vara.”
- L. Ron Hubbard

Så hur kan du öka din självkontroll? Förbättra din förmåga att starta, förändra eller stoppa dig själv.

Vad kan du starta angående den dåliga vanan? Du beslutar till exempel att starta äta socker kl. 12 en dag, kl. 14 nästa dag och kl. 9 den tredje dagen. Du bestämmer när du ska starta äta socker under dagen.

Förändra därefter några saker angående den dåliga vanan. Du äter mer honung och frukt. Du äter godis till frukost eller donuts före middag. Du ändrar framgångsrikt vanan.

Slutligen finner du sätt att stoppa vanan. Sluta till exempel att äta donuts för alltid. Sluta ät kakor på kvällen under en kväll. Ät endast halva chokladkakan och kasta sedan bort resten. På olika sätt stoppar du framgångsrikt vanan.

Allt eftersom du fortsätter att starta, förändra och stoppa vanan, blir det lättare och lättare. Du lägger märke till att du får mer och mer kontroll över vanan, tills du inser att du har besegrat vanan. Då bryter du den vanan för alltid.

Start!

Så hur får du människor att tycka om dig?

En dålig lösning är att låtsas vara någon du inte är. Exempel: Joe låtsas vara från England och talar med brittisk accent. Han tror det kommer att hjälpa honom att få en flickvän. Jane möter Joe och tycker han är intressant på grund av hans accent. Men när Jane upptäcker att Joe aldrig har varit i England, kan hon inte lita på Joe och tycker inte längre om honom.

En annan dålig idé är att vara ohövlig eller otrevlig. Du tänker: ”När människor är otrevliga mot mig, vill jag få dem att tycka om mig. Därför ska jag gå runt och vara otrevlig mot människor. Då kommer de att vilja att jag tycker om dem.” Om du är elak mot människor, gör det dem naturligtvis rädda för dig. Därför försöker de se icke–hotande ut. Givetvis tycker de inte om dig.

Att tigga om beundran är en annan dålig lösning. Du ställer in dig hos människor, vilket innebär att du böjer dig ner och kysser deras fötter. På sin första arbetsdag säger till exempel Jill till sin chef: ”Fastän jag nyss mött dig, kan jag tala om att du är helt lysande! Jag har aldrig arbetat för en chef som är så imponerande som du. Jag ska göra allt du vill att jag ska göra. Säg bara till!” Hennes chef ogillar henne omedelbart.

Att försöka få människor att tycka om dig får dem vanligtvis att tycka mindre om dig. Men att göra motsatsen fungerar faktiskt!

”Önska inte att bli omtyckt eller beundrad. Bry dig inte alls om det, därför att om du börjar bry dig om det, kommer du inte att bli omtyckt eller beundrad.” – L. Ron Hubbard

Lösningen

”Det enda sättet faktiskt att bli omtyckt eller beundrad är att inte intressera sig för om man är omtyckt eller beundrad utan agera på det sätt man finner lämpligt. Och du ska bli förvånad över hur många människor som kommer att tycka om och beundra dig.” – L. Ron Hubbard

Du möter till exempel en ny kund, som uppträder mycket högfärdigt och kritiserar alla som inte är rika. Du vill att denna kund ska tycka om dig, men du känner inte för att kritisera människor. Så du bryr dig inte utan agerar bara som dig själv. Kunden beslutar sig för att tycka om dig.

Ett annat exempel: Du vill träffa en massa människor för nöjes skull. En gång kände du att du måste bli berusad och uppträda som en idiot för att passa in. Men nu beslutar du att bara gå till en fest utan att dricka eller uppträda dumt. Du upptäcker att du har mycket roligare, eftersom du helt enkelt är dig själv. Du lägger märke till att fler människor vill tala med dig.

Ytterligare ett bra exempel är när du har folk som arbetar för dig. Naturligtvis vill du att de ska tycka om dig men att ge dem löneökning eller vara beskedlig gör dig faktiskt mindre populär. Därför beslutar du att inte bekymra dig över om dina anställda gillar dig eller inte.Du får dem bara att göra ett bra jobb. Snart är ditt folk de bästa utövarna i sitt slag och som ett resultat tjänar alla mer pengar.

Rekommendationer

Så snart du känner behov av att bli omtyckt eller beundrad strunta i det.Var ärlig, var dig själv och gör allt som du känner är rätt. Agera på det sätt som behagar dig och lägg märke till resultaten.

Försök detta!

Låt oss säga att ett ungt par blir kära. Hela dagarna tänker de på varandra. Om de är skilda åt, samtalar de ständigt eller sänder meddelanden till varandra. En vacker besatthet.

Men en dag vill en av dem tillbringa tid ensam med en vän. Svartsjuka flyger in i bilden. Den ene känner sig fångad och den andre känner sig övergiven. De grälar och slåss. Ingen är lycklig.

Jämför detta par med ett par som har varit gifta i 25 år. Det här paret känner beundran och respekt för varandra. De tillbringar tid åtskilda utan att någon känner sig svartsjuk. De är båda lyckliga.

”Beundran antyder i sig självt en sorts respekt. Att beundra gränsar till att tycka om. Det är ett mycket bättre ord än kärlek.”

”Kärlek är alltför ofta en tvångsmässig passion, som uppslukar de mycket unga.”

”De ser inte ens den person som de har fäst sina känslor vid. De vet inte ens att den personen är där. De är förälskade!”

”En sak som är älskad måste fångas och spärras in. En sak som är beundrad är en sak som du skulle tycka om att se fri.” – L. Ron Hubbard

Om du är besatt av din partner, kom upp till känslor av beundran innan det är försent.

Om du önskar lägga nytt liv till ditt förhållande, titta efter nya sätt att beundra din partner. Gör det okej i ditt sinne att han eller hon kan vara fri och lycklig utan dig. Öka din respekt för den här personen.

Upptäck själv att djup beundran och uppriktig respekt resulterar i två mycket lyckliga personer.

”Lycka skulle kunna definieras som känslan av framsteg mot önskvärda mål. Det finns ett ögonblick av begrundande av det senaste målet, då man är nöjd. Men belåtenheten blir omedelbart uttråkning om nya mål inte är i sikte. Det finns ingen mer olycklig än en människa som har fullbordat alla sina mål i livet.” – L. Ron Hubbard

.
Låt oss undersöka tre delar av denna definition.

1. ”Det finns ett ögonblick av begrundande av det senaste målet, då man är nöjd.”

   Tänk på mål du har uppnått i det förflutna. Hur kände du dig precis efter ditt bröllop? När du fick ditt första jobb? När du utexaminerades från skolan?

   Tag en snabb sekund och begrunda det senaste målet du uppnådde. Kanske känner du dig nu nöjd.

.

2. ”Men belåtenhet blir omedelbart uttråkning om inte nya mål inte är i sikte.”

   Att till exempel planera en semester är intressant. Men mot slutet av semestern är många människor uttråkade, eftersom de inte längre har ett mål.

   Gräl under smekmånaden är vanliga, om de nygifta inte sätter upp mål för deras äktenskap.

   Att planera sin pensionering och den första dagen av den är spännande. Men frihetsglädjen förvandlas snabbt till uttråkning och förtidig död, om man inte arbetar mot nya mål.

.

3. ”Det finns ingen mer olycklig än en människa som har fullbordat alla sina mål i livet.”

   Tänk på en gång när du var mycket uttråkad. Hade du fullbordat ett större mål utan att starta mot ett nytt?

.

4. ”Lycka skulle kunna definieras som känslan av framsteg mot önskvärda mål.”

   Vi kan använda denna definition för att också förstå bedrövelse. När var du senast olycklig?

   I varje fall hade du förmodligen 1) inget mål, 2) försökte du nå ett icke önskvärt mål eller 3) gjorde du inga framsteg mot ett mål.

   Det är inte svårt att göra sig själv lycklig. Välj helt enkelt önskvärda mål och gör framsteg mot dem!

.

Tre steg för att just nu känna sig lyckligare

1. Välj ett önskvärt mål. Om du inte har ett önskvärt mål hitta på ett. Vad önskar du dig verkligen?
2. Skriv ner EN ENDA SAK som du just nu kan göra mot detta mål. Det måste vara en handling. Inte att tänka på det eller tala om det. Verklig fysisk rörelse.
3. Gör det! Tag det där steget just nu. Gör ett litet men verkligt framsteg. Du kan bli förvånad över hur lätt det är.

Lägg slutligen märke till om detta lilla framsteg gör dig lyckligare.